No clássico do cinema “Um Corpo que Cai' (1958), dirigido pelo mestre Alfred Hitchcock, vemos Scottie (James Stewart) andar feito um zumbi pelas ruas de São Francisco, sem aceitar a morte da estonteante e aristocrática Madeleine (Kim Novak). 

De tão inconsolável, o detetive prefigura a bela amada em outra mulher, a morena Judy, também interpretada por Novak, que trabalha como balconista em uma loja de departamentos. 

Só que, além de levar uma vida de madame, Madeleine é o protótipo da loira. A partir daí, o que se a na trama é um jogo de revelação e de engano somente capaz de ser forjado por um gênio como o cineasta inglês. 

Mas se Scottie tivesse procurado um especialista em comportamento humano, teria ouvido que a fixação na amada que se foi surgira em decorrência do seu estado de luto.

É o mesmo diagnóstico enfrentado pelo casal de protagonistas de “O Quarto do Filho' (2001), do italiano Nanni Moretti, e também por Dona Guigui (Odete Lara) em “Boca de Ouro', de Nelson Pereira dos Santos.

A partir da peça teatral de Nelson Rodrigues, e tantos outros personagens que não param de ganhar as telas, os palcos e as páginas da literatura. 

Todos eles, assim como acontece na vida real, enfrentam o luto como podem, ou seja, nem sempre da melhor maneira. 

No Brasil, o diretor Cristiano Burlan filmou a “Trilogia do Luto', entre 2007 e 2018, para exorcizar a perda traumática da mãe, do pai e do irmão: “Construção' (2007), “Mataram Meu Irmão' (2013) e “Elegia de Um Crime' (2018).

Assunto talvez ingrato para uma data como a de hoje, quando as lembranças são mais recorrentes, o luto, palavra que vem de “lucto' (latim), deve ser tratado o quanto antes.

Embora não seja propriamente uma doença, pode ocasionar uma série de transtornos pessoais e prolongar o sofrimento do indivíduo desnecessariamente, deixando, aí sim, mente e corpo vulneráveis para quadros clínicos mais graves. 

Mas, para um especialista no assunto, o que é o luto exatamente?

“São perdas que causam alterações na vida de uma pessoa, acarretando, muitas vezes em prejuízos e alterações, principalmente nos funcionamentos emocionais e cognitivos', responde a psicóloga Sandra Haerter Armoa, professora e coordenadora de pesquisas da Unigran. 

O funcionamento cognitivo diz respeito à percepção, à atenção, à memória, à linguagem e a outras capacidades humanas que nos permitem agir com desenvoltura razoável dentro de determinados padrões de normalidade.

Luto e perda

Segundo a psicóloga, o luto está exclusivamente ligado à morte de alguém, e não a outras perdas. 

Entretanto, o psiquiatra britânico John Bowlby (1907-1990) ite que se trata de um processo natural que “ocorre em reação ao rompimento de vínculo' e pode, sim, estar associado a outros contextos, como o afastamento de ambientes de rotina habitual (trabalho, escola, vida social etc).

Uma frustração amorosa ou a morte de um bicho de estimação. Ao perderem contato com os seus donos, afirma a educadora, os animais podem ter esse tipo de sentimento.

“O luto normal é uma resposta saudável a um fator estressante que é a perda significativa de um ente querido', prossegue Sandra Armoa. 

“Quando se refere a uma resposta saudável, implica na capacidade de expressar a dor. Seja reconhecendo, reajustando e investindo em novos vínculos', continua.

Professora de neurociência e psicologia experimental, com atuação voltada para tópicos de terapia cognitiva comportamental, avaliação psicológica, prevenção e promoção da saúde.

Sandra explica que o luto é algo normal, e só se torna negativo quando a pessoa não tem recursos para lidar com ele.

Complicado

“É um processo inevitável de elaboração de uma perda', reforça a psicóloga, “e todas as pessoas que perdem um ente querido tendem a ar por isso.'

“Possui um vasto leque de sentimentos, de mudanças que invadem e interferem no funcionamento emocional. A pandemia fez com que ocorressem muitas perdas, e consequentemente muitos lutos', disse.

“Perdas repentinas refletem um grau ainda maior de dificuldades em relação a uma perda que pode ser, de certa forma, preparada.'

“Podem interferir a ponto de incapacitar a pessoa de ressolucionar [sic] esses problemas, de levar o indivíduo a desenvolver um funcionamento disfuncional como resposta à perda, como, por exemplo, o luto complicado', completa Sandra.

Se a pessoa não consegue sair do período de luto, ela se encontrará nesse estado do chamado luto complicado, possivelmente por não possuir recursos psicológicos próprios para o “bom enfrentamento'. 

Torna-se necessário, então, contar com ajuda – pessoal, terapêutica e espiritual – para segurar a barra. 

Na terapia cognitiva comportamental, uma das mais utilizadas no Brasil e nos EUA, o processo consiste em identificar os recursos disponíveis e avaliar quais são as principais preocupações do paciente.

“Em um primeiro momento, recomenda-se defini-las; por seguinte, priorizá-las; e, por fim, abordá-las, levando em consideração e avaliando a rede de apoio social e auxiliando na tomada de decisões, pois possivelmente o enlutado encontra-se em estados psicológico e emocional prejudicados', explica a professora.

Um dia de cada vez

No fim dos anos 1960, a psiquiatra suíça Elisabeth Kübler-Ross (1926-2004), lançou um estudo propondo a descrição do luto em cinco fases: negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. 

A edição brasileira mais recente é de 2017, com tradução de Paulo Menezes, lançada pela Editora WMF Martins Fontes.

“O enlutado encontra-se em um estado frágil, vulnerável e desorganizado, tanto em níveis cognitivos como fisiológicos, motores e comportamentais', pontua a psicóloga.

“As alterações são fatores que podem dificultar o bom andamento do tratamento, prejudicando o funcionamento da terapia e sua meta principal, que é servir como uma facilitadora no processo de readaptação do indivíduo', detalha.

Um dos lançamentos recentes que abordam o tema é “Sobre Viver o Luto' (Editora Astral Cultural, 224 páginas, R$ 44,90, tradução de Cláudia Mello), da norte-americana Shelby Forsythia. 

A autora perdeu a mãe em 2013 e, desde então, vem se aprofundando no assunto, por meio de publicações e de podcasts. 

Seu novo livro tem a forma de um diário, com um pequeno texto sobre cada dia dos 12 meses do ano, em que Forsythia oferece desde lembretes, meditações e dicas práticas a pensamentos.

Isso de seus e de outros autores, de cunho filosófico e existencial que podem proporcionar novos olhares e, o mais importante, conforto durante o enfrentamento.

O luto não é um vício nem um obstáculo a ser superado, mas um processo que necessita de vivência para que a pessoa possa integrá-lo à própria realidade, fazendo com que a dor da perda possa se transformar, finalmente, em memória.

E o Dia de Finados, ensina Sandra Armoa, é um dia de saudade, não de luto. Para entender melhor, repare na reação do simpático vovô do desenho animado “Up – Altas Aventuras' (2009). Vai ajudar na hora de sorrir.